요구르트는 정말 오래전부터 자주 먹는 음식인데요...
예전에는 매일 아침에 우유랑 배달하시는 아주머니가 있었던 시절이 있었는데...^^ 지금은 참 그나마 쉽게 사먹을 수 있습니당...
요구르트에는 비타민 B2와 양질의 단백질이 들어 있어 거친 피부를 탄력있고 윤기있게 가꿔줍니다.
또한 요구르트에 함유된 지방은 피부의 각질층을 부드럽게 하여 하얗게 일어나는 각질을 자극없이 제거할 수 있게 해주고 신진대사를 촉진시켜 손상된 피부를 빠르게 회복시켜줍니다.
미백작용도 탁월하여 요구르트 마사지를 꾸준히 하면 기미나 주근깨의 색이 점차 옅어지면서 맑은 피부를 가질 수 있습니다.
뿐만 아니라 요구르트를 지속적으로 마시면 장의 활동이 좋아져 여드름과 같은 피부 트러블을 예방할 수 있고 피부의 혈액순환도 개선되어 얼굴색이 생기있게 바뀝니다.
체질까지 바꿔주는 요구르트!
요구르트 속의 단백질이나 칼슘은 우리 몸에 흡수되기 쉬운 상태로 들어 있습니다. 때문에 거의 대부분 위나 대장에 흡수되어 소화기관을 튼튼하게 만들어줍니다.
또 장을 깨끗하게 청소해주어서 변비를 없애주고, 영양분의 소화와 흡수를 원활하게 만들어 살이 잘 안 찌는 체질로 바꿔주기도 합니다.
