하는 일이 다소 불규칙적인 개인 사업 직업을 가진 지인이 있는데...정말로 요즘에 고민이 바로 늘 피곤하고 밤에 잠을 잘 못잔다고 합니다...
어떨 땐 밤새워 작업량을 맞춰줘야 하는 것들이 있다보니...아침에 일하다가 밤까지 연장하고 해야 하는 경우가 많은 직업입니다..
그리고 밤에는 또 영업을 위해서 술자리도 해야 하고...
이래 저래 늘 피곤하고 바쁜 하루를 보내긴 하는데....특별하게 아픈건 아닌데도...어느날 부터 계속 잠도 잘 못자고 ...일찍 잠자리에 들어도 새벽에 깨서 잠을 못자고 스트레스..
그리고 그 때문에 아침에 또 피곤하고...매우 불규칙적으로 몸이 피곤하고 생활이 힘들어집니다..
병원에 가면 수면 유도제를 처방하고 끝이지만...
나이 탓인가 하는 걱정도 하지만 역시나 뚜렷한 원인은 없습니다...
조금 일하는 것을 줄이고 맘을 편히 가지라고 말은 해주지만...사실상 현실이 그렇지 않은 건 다 아는 사실이죠...
제일 좋은 방법은 규칙적인 생활습관일텐데....ㅠㅠ
직업 특성상은 어쩔 수 없다는 상태로 몸이 좀 갠찮아 질 방법은 없을지...참 지켜보니 안타깝네요...
