주말에 가끔 바람쐬러 바닷가에 가는가요? 뻥 뚤린 바닷가를 보고 있으면 복잡한 마음도 좀 사그라 들고..
기분 전환도 되고 맘이 좋아집니다~ 바닷가 가시는 곳이 백사장이나 그런 곳이 아니라 일반 방파제나 갯바위라면 ~
고동도 꼭 주우세요~ 맛도 있고...몸에도 참 좋네요~~^^ 낚시는 힘들어도...고동 줍는거는 쉬우니까요~
바다 고동의 효능은 아래처럼 다양합니다^^
- 피부미용과 위장병에 효가가 있다.
- 빈혈에 좋다.
- 저칼로리 음식이라서 다이어트 식품으로 최고이다.
- 칼슘과 헤모글로빈의 구성성분이 다량 함유되어 있기 때문에 골다공증 예방에 좋다.
- 신경전달 및 근육운동을 원활하게하여 부정맥을 방지한다.
- 혈액순환을 원활 및 탈모 예방
