은행
은행은 기관지 관련 질병에 좋은 효과가 있는데 그 중에서 특히 천식을 가라앉히고 기침을 멈추게 하는 기능을 가진다.
환절기 및 겨울철에 기침이나 천식으로 아이가 괴로워하면 껍질을 벗긴 은행을 구워서 조청에 조려 먹이면 된다.
많이 먹는 것은 금물! 한번에 은행을 너무 많이 먹으면 구토증세 등을 보일 수 있기 때문에 하루 다섯알 여섯알 이내가 적당하다.
모과
모과차로도 많이 마시는 모과는 목의 질병에 좋은 과일로 감기, 기관지염, 폐렴 등을 앓아 기침을 심하게 하는 경우에 좋은 약으로 사용한다.
가을철에 나온 모과를 구매해서 얇게 자른 후 에 절여 두었다가 차로 끓여 마시면 좋다.
감
감에는 비타민 C가 사과보다 8~10배나 많이 들어있고 다른 과일에는 거의 없는 비타민 A도 많이 함유하고 있다.
이는 바이러스 등에 의한 감염증을 막고 호흡기 계통의 감염에 대해 저항력을 높여주므로 꾸준히 먹으면 질병을 예방하거나 회복을 빠르게 하는데 효과가 있다.
배즙
배즙은 잘 알다시피 목의 염증에 특효가 있다. 감기를 앓을 때 바이러스와 싸우느라 열이 많이 나게 마련인데 배즙은 해열작용이 있어 열을 내려주고, 가래를 삭혀주기도 한다.
열이 많은 감기, 목이나 폐의 염증이 있을 때 특히 좋다. 차가운 배를 그대로 주지 말고 배에 꿀을 넣고 쪄서 그 즙을 먹이는 것이 좋다. 단, 설사를 하거나 몸이 찬 사람은 조심하는게 좋다.
